Pleine présence

La méditation n’est pas réservée aux pratiques orientales. Reconnectons-nous à l’Occident et à ses psychothérapies propres qui sont des méditations si on les utilise comme tel.

La pleine présence est construite sur les douze principales psychothérapies corporelles et verbales que sont, par exemple, la relaxation de Schultz ou training autogène, l’expansion haptonomique, la visualisation … et enfin le lâcher-prise absolu ou la méditation la plus profonde qui ouvre à l’immanence.

Un bon psychothérapeute pratique trois ou quatre de ces psychothérapies, mais ici on en intègre douze qui englobent tout l’humain. Chaque méthode travaille sur une facette de l’être humain, une fonction, une pathologie. Et l’ensemble de ces psychothérapies s’approche au plus profond de la personnalité, et donne une belle image de l’homme et de son fonctionnement.

Cette pleine présence répond à nos besoins d'individus stressés, pressés, préoccupés, angoissés… Elle nous apporte des réponses tant au niveau de la vie professionnelle que personnelle, mais aussi d’un point de vue spirituel.

La méditation est une pratique personnelle qui éveille les processus humains les plus riches et les plus authentiques : l'essence de l'énergie, la nature de l'esprit et l'intime du lien, procurant volupté, félicité et agapé (amour).